Si cuando planeas tus vacaciones o un viaje y dices NO a la playa; o vas, pero no entras al mar, ni te sumerges en una alberca profunda. Ni qué decir de ir a un crucero, ¡Jamás! … podrías tener talasofobia.

Aquí ¡te lo contamos todo! Para que no tengas miedo en tus próximas vacaciones. La talasofobia es el miedo al mar o al océano, principalmente.

Las personas con talasofobia pueden experimentar una serie de síntomas cuando se exponen al mar, como ansiedad, ataques de pánico, náuseas y vómitos.

En casos severos puede evitar que las personas vayan a la playa o incluso a la orilla del agua. ¿Se imaginan cómo lo que a muchos hace felices a otros no?

Muy fácilmente una persona puede padecer talasofobia y no tenerlo claro, solo evitará destinos de playa, preferirá ciudades, lugares para shopping, bosque tal vez, pero nunca el mar.

Viajes en crucero son algo que no elegirían bajo ninguna circunstancia, pues están gran parte del tiempo sobre el mar, que es lo que causa mucho temor. ¿Se imaginan una lluvia en altamar? IMPOSIBLE.

Videos de talasofobia

No te asustes antes de tiempo, en TikTok sobre todo, hay una buena cantidad de videos que, al estar editados con un sonido tétrico, a más de uno da miedo.

Mucho tiene que ver la talasofobia con lo desconocido de las profundidades del mar y con el respeto que genera toda la fauna que hay.

También abona al temor tantas historias de animales poco conocidos, de depredadores, de cintas como Tiburón.

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La talasofobia se estima que afecta a alrededor del 2 % de la población mundial. Puede ser causada por una variedad de factores, incluyendo experiencias traumáticas, genética y aprendizaje social.

No todo está perdido, se puede tratar con una variedad de métodos, incluyendo terapia cognitivo-conductual (TCC), exposición gradual y relajación.

Aquí hay algunos ejemplos de talasofobia:

• Sentirse ansioso o incómodo al ver fotos o videos del océano.
• Tener miedo de nadar en el mar o en piscinas profundas.
• Evitar ir a la playa o a lugares donde se pueda ver el mar.
• Sentir miedo de las olas grandes o del oleaje.
• Temor a los animales marinos, como los peces, las medusas o los tiburones.
• Sentirse claustrofóbico al estar en el océano, como si no pudieras escapar.
• No pueden con la oscuridad del mar.

La talasofobia no es una enfermedad incurable. Con el tratamiento adecuado, las personas con talasofobia pueden llevar vidas normales y felices.

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