El senderismo se ha convertido en una actividad cada vez más popular entre jóvenes y adultos, gracias a sus beneficios para la salud. Aunque no requiere una preparación compleja, es fundamental estar bien equipado para enfrentar temperaturas extremas y trayectos prolongados.

De acuerdo con Seatosummit, durante una excursión pueden surgir imprevistos: cambios repentinos de clima, desvíos en la ruta o molestias físicas. Por eso, es mejor ir preparado. Aun así, si planeas una ruta de un solo día, no necesitas cargar con una mochila de 50 litros ni llevar tienda de campaña o saco de dormir.

Lo ideal es usar una mochila de entre 20 y 30 litros, según el recorrido y el equipo necesario.

Si no sabes qué llevar antes de aventurarte en la montaña, en INVERTOUR te compartimos los objetos imprescindibles para que tu experiencia sea todo un éxito.

¿Qué debo llevar en mi mochila para practicar senderismo?

Si tienes pensado realizar una excursión, aquí encontrarás consejos útiles para rutas en primavera, verano y otoño, exceptuando el invierno y los periodos más rigurosos del año.

Para cualquier ruta de trekking que hagas por la montaña, aunque no hagas noche, es importante que lleves lo siguiente:

1. Mochila impermeable de montaña
2. Ropa de abrigo, por si hay un cambio repentino del tiempo
3. Cantimplora, ya que es muy importante que te mantengas hidratado durante la excursión. Además, en los meses más cálidos tendemos a deshidratarnos antes
4. Botiquín básico
5. Calcetines de repuesto
6. Gafas de sol
7. Protector solar
8. Comida
9. Navaja multiusos y encendedor
10. Móvil con batería. Es fundamental por si tuvieras que avisar en caso de emergencia.

Recuerda que cada salida a la montaña es diferente, por lo que es fundamental preparar tu mochila según las condiciones específicas de la ruta. Ajustarla correctamente a la espalda no solo mejora la distribución del peso, sino que también evita el movimiento de los objetos en el interior, permitiéndote caminar con mayor seguridad y control.