¿Cómo saber que es tiempo de tomar unas vacaciones?

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Se acerca la temporada de vacaciones por Semana Santa y Pascua, ¿crees que necesitas salir de la rutina y disfrutar de un merecido viaje? ¡Claro que sí! Con Busolinea te presentamos tres señales que comprueban que es hora de darte un break.

Fatiga e insomnio:

Aunque no lo creas, la acumulación de tareas y el estrés no permiten al cuerpo dormir con tranquilidad ni facilidad. Algunas personas pueden presentar altos grados de insomnio, y ello impide recuperar energía y comenzar un nuevo día con toda la actitud. ¿Te ha pasado?

fatiga

Irritabilidad

No eres tú… ¡es que necesitas un descanso! Al no dormir adecuadamente y no contar con espacios de esparcimiento, no logras reponer tu energía y es claro que te encuentras más vulnerable a situaciones de estrés. Es por ello que hay personas a las que se les complica interactuar con más gente cuando están agotadas, ¿conoces a alguien así?

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Defensas bajas

Esos dolores de cabeza o estómago, así como frecuentes resfriados… ¡no son normales! Esto indica que tu sistema inmune se encuentra debilitado. ¿Te ha pasado que durante alguna temporada en la cual has tenido muchos retos en el trabajo caes enfermo? Esta es la razón.

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“Desconectarse del trabajo a veces es necesario para renovar energías y reafirmar las relaciones que se desgastan por el estrés laboral. En Busolinea nos concentramos en identificar algunos síntomas en los trabajadores que necesitan tomarse un descanso y con base en ello, también nos dimos cuenta de la manera en que podemos facilitar a los empleados la planeación de sus viajes”, agregó Omar Baquero, director de Marketing de Busolinea.


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